রুটিন কি?

রুটিন হল একটি বায়োফ্ল্যাভোনয়েড যা বকউইট এবং সাইট্রাস ফল যেমন কমলা, লেবু এবং আঙ্গুরের মতো খাবারে পাওয়া যায়।
এটি শরীরের ভিটামিন সি ব্যবহারে সাহায্য করে, কোলাজেন উৎপাদন করতে পারে এবং ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করতে পারে।
রুটিন ওষুধ তৈরিতে ব্যবহৃত হয় এবং এটি সাধারণত বকউইট, জাপানি প্যাগোডা গাছ এবং ইউক্যালিপটাস থেকে উদ্ভূত হয়।
রুটিন সাধারণত লিম্ফেডেমা এবং অস্টিওআর্থারাইটিস-সম্পর্কিত বাহু ও পায়ে ফোলা রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
এটি সূর্যের সুরক্ষার জন্য ত্বকেও প্রয়োগ করা হয়, তবে এই দাবিগুলি সমর্থন করার জন্য কোনও শক্ত প্রমাণ নেই।